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Birdwatch Note Rating

2025-01-17 01:08:14 UTC - HELPFUL

Rated by Participant: 4A81BCA1F32A51A801DD15716809F9BF4595C1E3EFD8E11578727A2625D1E2DE
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Original Note:

これで上がるのは病気のリスクだけです 現在,日本人の1日の食塩摂取量は10g程度ですが,摂取量の目標は多くても約7g以下です https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/kenko-iryo-fukushi/kenko_iryo/kenkozukuri/nutrition/eiyo-enbun.html これに加えて小さじ2杯≒12gの食塩は過剰摂取で病気のリスクを高めます https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf https://www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh1991/1/1/1_1_4/_pdf 塩分の過剰摂取はナトリウムの摂取量の問題です.天然塩のナトリウム含有量が精製塩と比べて極端に低いわけではないので,天然塩なら10g摂っても大丈夫ということにはなりません http://www.slowfood.co.jp/encyclopedia/saltcomparison/ SNSの健康情報には根拠のない情報,嘘の情報も多いので,素人の発言を鵜呑みにしないようにしましょう https://kurashi-tane.org/archives/15037

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