Birdwatch Note Rating
2024-11-01 23:48:01 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 465E0245BA039B589A8ED3094B798E103DB6E17FD1C0A87B7AA8A41F6284EAFA
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Original Note:
塩小さじ１杯は約６gなので，１２g接種する計算となり明らかな過剰摂取で健康上逆効果です 成人の1日あたりの食塩摂取量の目標は6.5~7.5gですが https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html 現状，日本人の摂取量は9g以上です https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/r1-houkoku_00002.html これに加え12gもの食塩は過剰摂取で血圧上昇やがんのリスクを高めます https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf https://www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh1991/1/1/1_1_4/_pdf 塩分の過剰摂取はナトリウムの摂取量の問題です．天然塩のナトリウム含有量が精製塩と比べて極端に低いわけではない以上，天然塩なら積極的に摂っても大丈夫という話にはなりません http://www.slowfood.co.jp/encyclopedia/saltcomparison/ SNSの健康情報には根拠のない情報，嘘の情報も多いので鵜呑みにしないようにしましょう https://kurashi-tane.org/archives/15037
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