Birdwatch Note Rating
2024-08-12 21:24:55 UTC - HELPFUL
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Original Note:
水中毒とは、水分を短時間のうちに大量に摂取することで体内の電解質バランスが崩れ、低ナトリウム血症や痙攣などの中毒症状が発症することを指します。よって水自体が原因物質ではないことに留意が必要です。 https://president.jp/articles/-/83539?page=1 コミケのような暑熱環境では、通常時で食事以外から摂取するべき水分量（1.2L）以上の摂取が必要です。 一気に摂取するのではなく、のどが渇く前に一回あたり200mL程度をこまめに摂り、かつ適宜塩分や糖分もあわせて補給することが重要です。 https://www.pref.hiroshima.lg.jp/lab/topics/20220803/01/ https://locca.premium-water.net/column/hydration-during-sports/
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