Birdwatch Note Rating
2024-07-06 10:22:39 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 974566548AE3995B7CBCC4AE56BB05083231B37930910F21B2919561915127EB
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Original Note:
ツイートでは、牛乳は熱中症にはNGだと書かれていますが、牛乳は熱中症予防に効果があります。 牛乳は、タンパク質と糖質を多く含んでいるため、運動後に接種すると、体内の血液量が増加するため、熱中症になりにくくなります。 ややきつい運動をした後に、牛乳をコップ1、2杯飲むことで熱中症予防の効果を得られます。 https://www.j-milk.jp/knowledge/nutrition/berohe000000dj4r.html#:~:text=%E7%9C%9F%E5%A4%8F%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AB%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E3%81%AB%E5%BC%B7%E3%81%84%E4%BD%93%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%82%8D%E3%81%86&text=%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%AB%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AE%E7%9B%B4%E5%BE%8C%E3%81%AB,%E8%80%85%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%89%E5%8A%B9%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82 ⬇血液量と牛乳の関係性については以下をご覧下さい https://www.nhk.or.jp/shutoken/ohayo/20210624c.html
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