Birdwatch Note Rating
2024-05-19 13:43:23 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 11D7F2AB71836870EF878302A41B2C064743C7AE86BD3F4A63F326E58312EA7F
Participant Details
Original Note:
المشي يعتبر رياضة و نوع من النشاط البدني للقلب والأوعية الدموية و تمرين متوسط الى منخفظ التأثير واثبتت الدراسات ان المشي و الجري لهما نفس الفوائد في تقليل مخاطر ضغط الدم العالي، الكوليسترول و السكر وينصح بالمشي 150 إلى 300 دقيقة اسبوعيا https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/walking/#:~:text=Walking%20is%20a%20type%20of,delivering%20oxygen%20throughout%20the%20body. https://www.cochrane.org/CD008823/HTN_effect-walking-blood-pressure-control https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6648078/
All Note Details