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Birdwatch Note Rating

2024-05-04 16:52:36 UTC - HELPFUL

Rated by Participant: E7D1B8F911CEA8FBEDBF58A5EDCF7081BDA51B61199CB81A7DC5EC32C6E2F17A
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Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar

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