Birdwatch Note Rating
2024-05-04 15:09:45 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: D15C80EEB298E8BA19714438DC8EB47D6B6C06D8E8340481E4FF28EDAB3C8619
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Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
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