Birdwatch Note Rating
2024-05-04 15:17:40 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: B86DBFF5A2619253A5CD1F10B93DC7DE82B661E0C96D38D245729E5CE9A29BA8
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Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
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