Birdwatch Note Rating
2024-05-04 15:04:32 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: AB102D88D3A839F2BB596FAB7D1A72A7E1564DD10F8D0BF61CE17E2CA6BFD43E
Participant Details
Original Note:
Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
All Note Details