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Birdwatch Note Rating

2024-05-04 20:06:22 UTC - HELPFUL

Rated by Participant: 9ED85FAE58C203228E6A910F7757510ABCC6312B4566278020063C4315163C22
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Original Note:

Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar

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