Birdwatch Note Rating
2024-05-04 17:59:01 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 7DFD40C4826017573F1FC09E040FC2593EDD6D71F2B95A3741900B00D793778D
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Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
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