Birdwatch Note Rating
2024-05-04 23:48:18 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 7A9E2E6C2E05A1804426F20E0325C9D91F8F0C3A8544103708DE583F759F6783
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Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
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