Birdwatch Note Rating
2024-05-05 15:43:54 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 78FEC2D3B3E434AE7B0A539BCEADA13F5A5F629C3995FDA1377F9A9C7783B3A7
Participant Details
Original Note:
Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
All Note Details