Birdwatch Note Rating
2024-05-05 16:47:55 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 4CFECF99F088E96F61CC0EBD040BD8475D2A50FD787F90B1DCA8D44C5E7B5A01
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Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
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