Birdwatch Note Rating
2024-05-14 15:39:55 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 23F88B018C92F261E198B3E2444857D479A3730A56313194B005F731C4EAE2B5
Participant Details
Original Note:
Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar
All Note Details