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Birdwatch Note Rating

2024-05-06 15:40:54 UTC - HELPFUL

Rated by Participant: 1EFB5FE3866755EAE146C853D88CB1A384CC94E1822D7BC4841CE77A34C816CB
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Original Note:

Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar

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