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Birdwatch Note Rating

2024-05-05 13:34:40 UTC - HELPFUL

Rated by Participant: 104EF2292990030D4F01B747A19BCE0C57F85BAB35B6A00CB5B44D1FA2962104
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Original Note:

Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar

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