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Birdwatch Note Rating

2024-05-05 19:20:04 UTC - HELPFUL

Rated by Participant: 017CCB608EDFE68639B89B8F7F91CE94D35C9ABA608E7D53472E22A27981E2E9
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Original Note:

Los ejercicios de fuerza pueden ser igual o más efectivos en la quema de calorías que el cardio por sí solo. Si el objetivo es bajar de peso reduciendo % de grasa, lo mejor es combinarlos. Dando prioridad a las pesas https://www.vitonica.com/entrenamiento/hacer-cardio-levantar-pesas-que-mejor-para-adelgazar

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