Birdwatch Note Rating
2024-05-01 07:19:08 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: E6A676DF79298ECA156B1513D91F3E6D31310DC31E27C10C8C3EFF80F0318063
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Original Note:
水の一気飲みによる水中毒と、水分摂取の総量の話が混同される投稿になっている事に注意が必要です。 一度に水を飲みすぎることで体内の水分量が増加する為、血液中の電解質、特にナトリウムが希釈されます。 ナトリウムは、細胞の内外の体液のバランスを維持するのに役立っているため、様々な症状が現れてきます。 これを水中毒の症状と呼んでいます。 https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/water-poisoning 水の必要摂取量は体重に比例しますが、飲食から2-3Lを超える水摂取が必要とされています。 https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000165091.pdf
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