Birdwatch Note Rating
2024-05-01 07:19:02 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: E6A676DF79298ECA156B1513D91F3E6D31310DC31E27C10C8C3EFF80F0318063
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水の必要摂取量は未だにガイドラインなどは制定されていませんが、体重に比例し、飲食から2-3Lを超える水摂取が必要とされています。 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1753-4887.2005.tb00152.x#:~:text=A%20daily%20water%20intake%20of,the%20vast%20majority%20of%20persons. 腎臓に障碍がある状態、その他に代謝異常を抱えている場合や、眼圧などのコントロールが必要な場合を除けば、一般的に2.5Lは摂取しようという呼びかけが厚労省からも出されています。 https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000165091.pdf 水の一気飲みと、水分摂取の総量の話が混同される投稿になっている事に注意が必要です。
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