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Birdwatch Note Rating

2023-10-22 01:30:34 UTC - SOMEWHAT_HELPFUL

Rated by Participant: E19D29BBFBFB9CD4AAFC511CCF052C122ADA7547510C24C534380C91F2165E43
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「食べたら全身の贅肉が消える」は誇大表現です。食事の収支カロリーは1食分では決まらず、1日のトータル、及び1週間のトータルにて決定します。1食分PFCバランスに優れたものに替えても大して意味はありません ダイエットの基本は[消費kcal>摂取kcal] 10秒の運動での消費カロリーは、体重50kgの方でも10kcal未満。食事から摂取カロリーを計算し、調整しなければ痩せることは困難。 食事と運動の組み合わせがダイエットに必要不可欠。 ↓ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25257365/

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