Birdwatch Note Rating
2023-10-10 01:38:32 UTC - SOMEWHAT_HELPFUL
Rated by Participant: 9D4E96D5CE55117E60D202B752CCDEBB7533CB601667FD62DAE58FEB055973AA
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Original Note:
・「部分痩せ」に関して表現が誇大である。 以下、 参加者に週3×12週の片脚のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみを960~1200回の高回数で実施。結果、脚ではなく、主に上半身の脂肪量が約5.1%減少。 腕や足を上げ下げ10回だけで部分痩せはほぼ不可能と言える。 ↓ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23222084/ ・「全身の贅肉が消える」という表現は誇大で、誤解を招く。ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は[消費kcal＞摂取kcal] 10回の運動での消費カロリーは、体重50kgの方でも10kcal未満。食事から摂取カロリーを計算し、調整しなければ痩せることは困難。 食事と運動の組み合わせがﾀﾞｲｴｯﾄに必要不可欠。 ↓ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25257365/
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