Birdwatch Note Rating
2023-10-05 08:16:26 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 26DEBA0E22F2A9B50E327FDA1C93AE56F937CF27492EDD1FF0946B80634C33B6
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Original Note:
・「部分痩せ」に関して表現が誇大である。 以下、 参加者に週3×12週の片脚のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみを960~1200回の高回数で実施。結果、脚ではなく、主に上半身の脂肪量が約5.1%減少。 腕や足を上げ下げ数十秒だけで部分痩せはほぼ不可能と言える。 ↓ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23222084/ ・「綺麗に全身痩せる」という表現は誇大で、誤解を招く。ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は[消費kcal＞摂取kcal] 10秒の運動での消費カロリーは、体重50kgの方でも10kcal未満。食事から摂取カロリーを計算し、調整しなければ痩せることは困難。 食事と運動の組み合わせがﾀﾞｲｴｯﾄに必要不可欠。 ↓ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25257365/
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