Birdwatch Note Rating
2023-08-14 08:12:54 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: 81CF9BAC12014956622FE9EF9D0C6718B3D3559A24F5CB779F88E5A02C4475B6
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Original Note:
誤情報です。発汗で毒素や老廃物は排出されません。汗は99%が水で、発汗の役割は体温調節です。蒸発する時に皮膚表面から気化熱を奪って体温の上昇を抑えます。 断食も体内の消化機能が休む事で体の代謝を鈍らせるので管理栄養士の助言が必要です。 体内の毒素を排出する機能は排尿と排便です。 参照:朝日新聞「体から毒素を排出？ いわゆる「デトックス」に医学的な根拠はない」 https://www.asahi.com/sp/articles/ASQ6L6HH1Q6LTIPE00P.html 参照:WIRED「デトックス」は幻想だった？ 5つの手法を“科学的”に分析した結果」 https://wired.jp/2019/05/31/detox-diet-plans-smoothies/ 参照:DIAMOND「サウナでデトックス」はウソだった!!サウナの都市伝説の真偽を探る」 https://diamond.jp/articles/-/271398
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