Birdwatch Note Rating
2024-10-22 16:16:47 UTC - HELPFUL
Rated by Participant: C4666DA16BC1B8BD959B7CFC7F671530B106970F6887FA183F912936C380CC14
Participant Details
Original Note:
減塩すると病気になるとの主張は何ら根拠のない嘘で，実際には，塩分の過剰摂取は健康に悪影響を及ぼします 成人の1日あたりの食塩摂取量の目標は6.5~7.5gですが https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html 日本人の摂取量は9g以上です https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/r1-houkoku_00002.html これに加え20gもの食塩は過剰摂取で血圧上昇やがんのリスクを高めます https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf https://www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh1991/1/1/1_1_4/_pdf 塩分の過剰摂取はナトリウムの摂取量の問題です．天然塩のナトリウム含有量が精製塩と比べて極端に低いわけではない以上，天然塩なら積極的に摂っても大丈夫という話にはなりません http://www.slowfood.co.jp/encyclopedia/saltcomparison/ SNSの健康情報には根拠のない情報，嘘の情報も多いので鵜呑みにしないようにしましょう https://kurashi-tane.org/archives/15037
All Note Details